Как сохранять спокойствие в рабочем ритме? 1 октября психолог Н. Г. Волынская поделилась с коллегами секретами саморегуляции.
На тренинге участники разобрали эффективные дыхательные и телесные техники, которые помогают быстро снять стресс и вернуть внутреннее равновесие. Практическая часть встречи прошла динамично: сотрудники не только освоили полезные приемы для работы, но и получили отличный заряд бодрости и позитива.
.
